マットレスの処分方法7選｜費用相場と無料で捨てる方法

最終更新日：2026年11月10日

本記事は、パワーセラーで不用品回収・中古家具の買取・搬出に携わってきた現場経験をもとに解説しています。

著者：臺真樹（うてなしんじ）
株式会社パワーセラー代表。創業21年（2005年創業）の不用品回収・買取業界で「捨てずに活かす」を実践。テレビ朝日「スーパーJチャンネル」など多数のメディア出演実績あり。あいおいニッセイ同和損保（上限1億円）加入、古物商許可431090015198・産業廃棄物収集運搬業許可（法人・事業所の廃棄物：東京都第1300150656号／埼玉県 01102150656／千葉県第01200150656号／神奈川県 01400150656）・第一種フロン類充塡回収業者登録（東京都 13106584／埼玉県第12270040号／千葉県 12A114125号／神奈川県神(気水) 第1-3724号）保有。代表はNPO法人ロータスチルドレンの理事として、マニラのスラム街で教育支援「TERAKOYA」を運営。プロフィールはこちら｜当サイトの調査・選定ポリシー

マットレスは大型かつ重量のある家具で、粗大ごみに出すにも搬出が大変、自分で解体するにも手間がかかり、処分方法に悩む方が多い家具のひとつです。さらに、スプリング入りマットレスは自治体によって粗大ごみとして受け付けていないケースもあり、処分前にルールの確認が必要です。

この記事では、マットレスの処分方法7選を費用と手間で比較し、無料で処分できるケース、自治体で断られたときの対処、解体できるかどうかまで、現場経験をもとに解説します。

マットレスの処分方法7選｜費用と手間の比較

まず全体像です。費用の安い順に並べています。ご自身の状況に近いものから読み進めてください。

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処分方法	費用の目安	搬出	向いている人
買い替え引取	無料〜4,400円	業者	新しいマットレスを買う予定がある
買取	0円〜（値が付く場合あり）	業者（出張買取）	高級ブランド・状態が良い
解体して一般ごみ	数百円〜1,000円	自力	ウレタン製・時間と体力がある
清掃工場へ持込	500〜1,500円程度	自力（車が必要）	車があり、自分で積める
粗大ごみ	1,000〜2,200円	自力（玄関外まで）	費用を最優先したい
メルカリ・ヤフオク	送料1.7万円〜が自己負担	自力＋配送手配	ブランド品で時間に余裕がある
回収業者	7,000円〜	業者（部屋から）	搬出が難しい・急いでいる・他にも不用品がある

処分方法①　自治体の粗大ごみとして捨てる

マットレスは多くの市区町村で「粗大ごみ」として処分できます。費用と申込方法は自治体によって異なるため、お住まいの市区町村のWebサイトで確認してください。

手順は、粗大ごみ受付センターへ電話またはインターネットで申し込み、指定の粗大ごみ処理券をコンビニ等で購入してマットレスに貼り、収集日の朝に指定場所へ出す、という流れです。自治体は室内からの搬出は行いません。玄関や階段を通して自分で外まで出せるかを先に確認してください。

マットレスの粗大ごみ料金の例

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自治体	マットレス種別	処分料金
江東区	マットレス（シングル〜セミダブル）	1,200円
江東区	マットレス（クイーン〜キングサイズ）	2,000円
新宿区	ベッドマット	1,200円
朝霞市	ベッドマット（シングル／ダブル・セミダブル）	900円／1,500円
横浜市	スプリング入りベッドマットレス	2,200円
横浜市	スプリング無しベッドマットレス	1,000円

※料金は改定されることがあります。申込前に各自治体の公式サイトでご確認ください。

スプリング入りが回収されない自治体もあります

スプリング入りマットレスは廃棄物処理法で「適正処理困難物」に指定されており、粗大ごみ収集そのものを行っていない自治体があります。横浜市のようにスプリングの有無で料金が変わる自治体もあれば、受付自体をしていない自治体もあります。

断られた場合は、自治体が案内する許可業者に依頼するか、不用品回収業者を利用することになります。申込の段階で「スプリング入りか」を聞かれることが多いので、先に確認しておくとやり取りがスムーズです。

粗大ごみのメリットと注意点

メリットは費用の安さです。自治体の制度なので、悪質業者とのトラブルの心配もありません。

注意点は搬出です。マットレスは30kg以上ある製品も多く、階段やエレベーターのない建物では一人での搬出は困難です。無理に運んで壁や床を傷つけたり、ケガをしたりする例もあります。また収集日は自治体によって申込みから約1週間〜1か月以上先になることがあるため、日程には余裕を持ってください。

処分方法②　清掃工場・クリーンセンターへ自己搬入する

自治体が持ち込みを受け付けている場合、自分で清掃工場・クリーンセンターへ運ぶ方法があります。収集を依頼するより安くなる自治体が多く、申込から収集日を待つ必要もないため、車と人手がある方には有力な方法です。

重量制で計算する自治体が多く、マットレス1枚であれば数百円〜1,500円程度に収まることが一般的です。事前予約が必要な施設、身分証や住所確認書類が必要な施設もあるため、行く前に確認してください。

特にスプリングなしのシングルサイズは、柔らかいウレタンであればロープで丸めて、後部座席を倒したハッチバック車へ積める場合があります。処分のために細かく切る前に、丸めて積めないか試してみる価値があります。

現場の目安
スプリングなし・シングル・柔らかいタイプは自家用車へ積めるケースがあります。
一方、ダブル以上、厚手、高反発で硬いもの、スプリング入りは積み込みが一気に難しくなります。スプリング入りを持ち込めるかどうかも自治体によって分かれるため、事前確認が必要です。

処分方法③　不用品回収業者に依頼する

粗大ごみに出せない、搬出が難しい、急いでいる。こうした場合は、不用品回収業者に依頼するのが最も手軽です。自宅まで出張し、設置場所から直接運び出してくれるため、運搬の負担がかかりません。マットレス以外に不用品があれば、まとめて引き取ってもらえます。

スプリング入りマットレスも回収対応が可能なので、自治体で処分を断られたマットレスの受け皿としても利用できます。

パワーセラーのマットレス処分費用

品目	処分費用（税込）
マットレス（シングル）	7,000円
マットレス（セミダブル）	7,000円
マットレス（ダブル以上）	要見積もり

マットレス1点だけを依頼する場合の総額について
出張1回あたり8,000円〜10,000円の最低回収料金があるため、マットレス1点のみのご依頼では8,000円〜10,000円が目安になります。他に不用品があれば、その分を含めて品目ごとに加算する形です。

複数の不用品がある場合は、定額のトラックパックがお得です。軽トラック1台分25,000円、2トントラック1台分50,000円で、積める範囲の不用品をまとめて処分できます。引越しや片付けでマットレス以外にも処分品があるときは、まとめて依頼したほうが1点あたりの費用は下がります。品目別の料金は料金表ページをご覧ください。

マットレスの吊り下げ搬出（窓・ベランダから）

吊り下げが必要になる主なケース

ポケットコイルなどのマットレスは折り曲げられないものが多く、ダブル（幅140cm）以上になると階段の天井や曲がり角につかえることがあります。
搬入のときに窓から入れたマットレスは、出すときも窓・ベランダからの吊り下げになることがほとんどです。

吊り下げ作業の料金（回収料金とは別）

サイズ・品目例	1点目	2点目以降
【中型】セミダブルマットレスなど	12,000円	6,000円
【大型】クイーン・キングサイズマットレス、冷蔵庫など	16,000円	8,000円
スタッフ追加（下で受け取る人が必要な場合）	1名 8,000円（男性のお客様にお手伝いいただける場合は不要）

お支払い例（回収の場合）：セミダブルマットレス（中型）1枚

回収料金 7,000円＋吊り下げ 12,000円＝ 19,000円（お手伝いあり）／スタッフ追加の場合は 27,000円（税込）

当社の吊り下げ作業の実例

2024年2月・新座市　戸建て2階のマットレス1点。階段を通らず、ベルトで固定して2階から吊り下げ（お客様に下で受け取りをお手伝いいただきました）。合計12,000円

見張りが必要な場所での3名作業、2点目以降の料金の条件、注意事項は料金表の「吊り下げ作業」にまとめています。吊り下げできるかどうかは、窓・ベランダの寸法と真下のスペースを写真で拝見して判断します。

不用品回収業者のメリットと注意点

メリットは、搬出をすべて任せられること、日程を柔軟に調整できることです。業者によっては連絡したその日のうちに回収してもらえるため、引越しで日がない方にも向いています。

注意点は、マットレス単体の費用としては粗大ごみより高くなる点です。また「無料回収」と告げてトラックに積み込んだ後に高額な料金を請求する業者が存在します。

業者を選ぶ際は、一般廃棄物収集運搬業許可または古物商許可を保有しているか、会社の所在地が明示されているか、見積もりを書面で出してくれるかを確認してください。危険な業者の見分け方はこちらの記事で詳しく解説しています。

パワーセラーは創業21年、買取と不用品回収の両方に対応しています。東京・埼玉・千葉・神奈川のエリアであれば出張回収が可能ですので、マットレスの処分にお困りの方はお気軽にご相談ください。

マットレスを無料で処分する方法はある？

費用をかけずに手放せる可能性があるのは、次の3つです。いずれも条件がありますが、当てはまるなら試す価値があります。

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方法	条件	実現しやすさ
買い替え時の引き取り	同じ店で新しいマットレスを買う	店舗による（無料の店もあり）
買取に出す	高級ブランド・状態が良い・売れ筋サイズ	条件を満たせば費用0円、値が付くことも
知人・地域の掲示板で譲る	引き取り手が自分で運べる	衛生面を気にする人が多く、成立しにくい

一方で、「無料回収」をうたって住宅地を巡回するトラックは避けてください。積み込み後に高額請求される事例が各地の消費生活センターに報告されています。マットレスの処分が完全に無料になるケースは限定的と考え、上の3つに当てはまらなければ、費用の安い①粗大ごみ・②自己搬入から検討するのが現実的です。

処分方法④　リサイクルショップ・買取業者に出す

状態やブランドの条件を満たすマットレスであれば、買取に出せる可能性があります。値が付かなくても、引き取ってもらえれば処分費用はかかりません。

買取できる可能性があるマットレスの条件

シモンズ、シーリー、キングスダウン、フランスベッドなどの高級ブランド
しみや汚れが少なく、スプリングのへたりがなく、比較的新しいもの
シングル・セミダブルなどの売れ筋サイズ
強い香水・たばこ・生活臭が残っていない

逆に、家具量販店で購入した汎用品や、ダブル・クイーン以上の大型サイズは、買取を断られることが多くなります。置き場所が限られ、再販までに時間がかかるためです。

へたりがあり中古買取が難しいマットレス — へたりが確認できるマットレスの例。ブランド品でも寝面のへたりや大きな使用感があると買取が難しくなります。

買取が難しくなる状態
目立つ汚れ・シミ、寝面のへたり・形崩れ、香水などの強いにおい、広範囲の毛羽立ちや表面の傷みは大きなマイナスです。
少量の糸くず程度であれば、それだけで買取不可になるとは限りません。ただし、量が多く清潔感を損なう状態では査定が難しくなります。

買取価格の目安

フランスベッドマットレスのみ：10,000円程度
エアウィーヴシングルベッドマットレス：40,000円程度
シモンズダブルマットレスビューティレストゴールデンバリュー：20,000円程度

ベッドフレームも一緒に処分する場合は、セットで査定したほうが高くなることがあります。引越しなどでベッド全体を手放す予定なら、まとめて査定を受けるのも一案です。状態の良いマットレスは、不用品回収と同時の買取査定もできます。

ブランド別｜構造と中古査定のポイント

買取に出せるかどうかは、ブランドと構造によっても変わります。お手持ちのマットレスが該当するか確認してみてください。

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大分類	ブランド・シリーズ例	代表的な構造	処分・中古査定のポイント
スプリングあり	NELL	ポケットコイル	重く折りにくい。中古SOLD実績あり。
	シモンズ	ポケットコイル	高級品は中古需要がある。厚手は搬出負担が大きい。
	シーリー	コイル・ハイブリッド等	モデル差が大きい。高価格帯は査定候補。
	フランスベッド	高密度連続スプリング等	折り曲げにくい。状態・モデルで中古価値が変わる。
	キングスダウン／レガリア	高級コイル系	高級モデルは査定候補。
	ニトリ Nスリープ	ポケットコイル中心	上位・厚手モデルは査定対象になる場合がある。
	サータ	コイル系	高級ラインは個別査定。
	日本ベッド	コイル系	高級モデルは中古需要を確認。
	Emma ハイブリッド系	フォーム＋ポケットコイル	圧縮箱で届いてもスプリング入りのモデルがある。
	GOKUMIN ポケットコイル系	ポケットコイル	同ブランド内にウレタン系もあるため型番確認。
スプリングなし	コアラマットレス	ウレタンフォーム	パワーセラーはコアラの専門中古販路あり。
	Emma ウレタン系	フォーム	ハイブリッド系とは分けて確認。
	TEMPUR（テンピュール）	高密度フォーム	高価格帯は中古価値が残る例あり。
	エアウィーヴ	ファイバー	スプリングでもウレタンでもない構造。
	西川 AiR	ウレタン系	折り・丸めやすいモデルあり。
	マニフレックス	フォーム系	スプリングなし。厚みで運びやすさが変わる。
	モットン	ウレタン系	比較的丸めやすい。
	トゥルースリーパー	ウレタン系	薄型は自家用車へ積みやすい。
	GOKUMIN ウレタン系	ウレタン	ブランド名だけで判断せず商品名を確認。

ウレタンマットレスは「再販ルートがあるか」で結果が変わります。
一般のリサイクルショップでは扱いにくいウレタンマットレスでも、専門の販路を持つ業者では査定対象になることがあります。パワーセラーではコアラマットレスを専門的に販売しており、Original・PLUS・SUPREMEなどは一般的なウレタンマットレスとは分けて査定しています。

中古査定対象となるコアラマットレス SUPREME — コアラマットレス SUPREMEの実例。パワーセラーではコアラを専門的に扱う中古販路があります。

シモンズ Beauty Restブランドのマットレス — シモンズのBeauty Restブランドのマットレス実例。高級ブランドはモデル・状態・サイズを確認して個別に査定します。

実際の回収・査定例

パワーセラーが実際に回収・査定した中古マットレスの例1 — 実際に回収・査定した中古マットレスの一例。

パワーセラーが実際に回収・査定した中古マットレスの例2 — 同じブランドでも、表面状態・へたり・においなどで査定結果は変わります。

買取のメリットと注意点

最大のメリットは、費用をかけずに処分できる点です。値が付けば現金収入になりますし、0円でも引き取ってもらえれば処分費はかかりません。出張買取に対応している業者なら、搬出も任せられます。

注意点は、買取不可だった場合に改めて別の処分方法を探すことになり、二度手間になる点です。店舗へ持ち込む場合は、自分で運ぶ手間もかかります。

パワーセラーは買取と回収の両方に対応しているため、「売れるか分からない」状態のマットレスも、査定して値が付けば買取、難しければそのまま回収、という形で一度の訪問で完結できます。二度手間を避けたい方はご相談ください。

処分方法⑤　新品買い替えの引き取りサービスを使う

マットレスを買い換えるなら、購入する店舗で古いものを引き取ってもらえないか確認しましょう。新しい商品の配送と同時に、無料または有料で引き取ってもらえることがあります。搬出も配送業者が行うため、手間がかかりません。

ニトリの家具引取サービス

新しい家具をニトリで購入する人が利用できる
購入商品と同数量・同容量までの家具を回収
購入した商品の配送日の4日前までに依頼
回収費用は税込4,400円

同等サイズのマットレスやベッドを購入すれば、古いマットレスの引き取りに応じてもらえます。別の家具でも、購入した家具の容量・数量のほうが多いと判断されれば対象になる場合があるため、店舗に相談してみてください。

主な販売店の引き取り条件

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店舗	引取金額（税込）	対応家具
無印良品	無料	同種・同数の購入が条件。吊り下げが必要な場合は別途12,000円（2階のみ・サイズ制限あり）
イケア	配送サービス利用時	新しいソファ・マットレスの購入と配送サービスの利用が条件。店舗での購入のみ（オンラインストアは対象外）。引取り手数料は無料（マットレス1万5千円以上・ソファ3万円以上を店舗で購入した場合。同種・同サイズ・同数まで、電話注文も対象外）
ベルメゾン	無料	購入家具と同数量まで。階段や通路から運び出せない大型家具は対象外
Amazon	無料（対象商品・地域限定）	購入家具と同数・同等と見なせるものに限る

※引取条件は商品・地域・配送方法によって変わります。注文前に注文画面または店舗で必ずご確認ください。

注意点は、家具を購入したときにしか利用できないことです。引越しや家族の独立などで単に処分したい場合には使えません。

シモンズは買い替えなしでも回収を頼めます（有料）

例外として、シモンズはメーカーが自社製品のマットレス回収サービスを行っています（2026年10月に公式サイトで確認）。

対象：シモンズ製のマットレス・ボックススプリング・付属のベッドフレーム
料金（税込・サイズ共通）：マットレスなどの単品10,000円、マットレス＋ベッドフレームなどのベッドセット12,000円、電動ベッドセット13,000円。吊り上げ・吊り下げなどの特殊作業は別料金（2026年11月に公式サイトの回収料金一覧で確認）
地域：関東は東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城（離島・一部地域を除く）
申し込み：公式サイトの予約ページ、または電話 0120-448-260

ただし、シモンズのビューティレストは中古でも需要があるため、回収に出す前に買取査定を受けるのがおすすめです。当社では2025年1月〜2026年10月に、ビューティレストのマットレス・ベッドを6,000〜20,000円で査定しました（5件）。なお、シモンズ公式の案内は有料の回収で、買い替え時の下取り（値引き）の記載はありません。

西川のマットレスは引き取ってもらえる？

西川は、公式サイトのよくある質問に古いマットレスの引き取りの案内がありません（2026年11月確認）。2025年10月〜2026年1月に行っていた下取りキャンペーン（終了）も羽毛ふとんが対象で、マットレスは対象外でした。西川など他のメーカーのマットレスは、新しく買う店舗の引き取りサービスを使うか、粗大ごみ・不用品回収で処分します。購入店で引き取りがあるかは、店舗ごとに違うため注文前に確認してください。

処分方法⑥　メルカリやヤフオクで自分で売る

フリマアプリやオークションに出品する方法もあります。買い手がつけば現金になり、買取業者より高く売れることもあります。

ただし送料が高く、採算が合いにくいのが最大のネックです。大型マットレスは家財便での配送となり、関東内のEランクで約17,000円、ダブル以上のFランクでは約24,000円、遠方では3万円を超えることもあります。出品前に次の点を確認してください。

衛生面を気にする買い手が多く、中古マットレスは需要が限られる
梱包・配送手配を自分で行う必要がある
買い手がつくまで処分できず、引越しの期限に間に合わない可能性がある
販売手数料も差し引かれる

SOLD価格は「送料込みか」を必ず確認
送料込み50,000円でFランク相当なら、送料だけで約24,000円かかります。さらに販売手数料も引かれるため、「5万円でSOLD＝本体の価値が5万円」ではありません。
・送料別／着払い／直接引取 → SOLD価格を本体価格として比較しやすい
・送料込み → SOLD価格から実送料を差し引いて見る
・未使用品・展示品・フレームとのセット → 通常の中古品とは分けて考える

※家財便の料金・ランク区分・運営会社は変更されることがあります。出品前に配送業者の公式サイトで最新の料金をご確認ください。

高級ブランドなど中古需要が確認できる商品なら選択肢になりますが、処分の期限が決まっている場合は、買取査定や回収と比較して判断してください。

処分方法⑦　解体して一般ごみに出す（おすすめしません）

自治体指定のごみ袋に入るサイズまで解体すれば、通常のごみとして出せる場合があります。費用は数百円〜1,000円程度と最も安く済みますが、おすすめできる方法ではありません。

表皮と詰め物を剥がして金属スプリングを分別したマットレス — スプリングマットレスを分解し、表皮・詰め物と金属スプリングを分別した例。

スプリング入りは内部構造によって分解難易度が大きく異なる
切断面や金属線でケガをするリスクが高い
表皮・ウレタン・フェルトを金属スプリングから剥がす作業に時間がかかる
自治体によっては解体しても粗大ごみ扱い（東京都新宿区など「解体しても粗大ごみに出してください」と明記している自治体があります）
解体後のごみの量が多く、何回かに分けて出す必要がある

ウレタン製はカッターで切断できるものもあります。ただし処分するだけなら、シングル程度の柔らかいウレタンは切る前にロープで丸めて自家用車に積めないか試すほうが早く済みます。

スプリングマットレスは開けてみるまで難易度が分かりません

実際に分解してみると、表面を開くまで作業量が読めないことがあります。大きく分けて、手でスプリングと布・詰め物を分けられるタイプと、接合箇所が多すぎて現実的に分解できないタイプがあります。

分解できるタイプ

比較的分解しやすいスプリングマットレス — 分解しやすいタイプの例。表面を開くと、布・詰め物をスプリングから比較的スムーズに剥がして分別できます。

分解が現実的でないタイプ

分解に非常に時間がかかるスプリングマットレス — 分解が難しいタイプの例。スプリングと布・フェルトを外す箇所が多すぎるため、分別に非常に時間がかかります。

接合箇所が多いタイプは、家庭での解体に向きません。
スプリングと布・フェルトをほぼ一つずつ外していく必要があり、作業時間がかかりすぎます。

つまり「金属スプリングを切れば終わり」ではなく、表皮・ウレタン・フェルトと金属を分ける工程に手間がかかる商品があるということです。

表皮・ウレタン・フェルトと金属スプリングを分ける工程 — 表皮・ウレタン・フェルトなどと金属スプリングを分けていく工程。スプリングを切るだけでは処分できません。

脚付きマットレスの処分方法｜分解はほぼできません

回収対象となった脚付きマットレス — 脚付きマットレスの実例。木枠とスプリングマットレスが強固につながっており、手作業や軽い工具で簡単に分解できる構造ではありません。

脚付きマットレスは木製フレームとスプリングマットレスががっちり固定されており、手やドライバー程度の工具では分解できません。通常のスプリングマットレスのように表皮を剥がして金属と布を分ける方法とも構造が異なり、家庭での分解には向きません。

処分する場合は無理に分解せず、「脚付きマットレス」として自治体の粗大ごみ・持ち込みの可否を確認するか、不用品回収業者へ相談してください。脚だけを外して本体を粗大ごみに出せる自治体もあるため、申込時に確認すると費用を抑えられる場合があります。

ベッドフレームも一緒に処分する場合

ベッドフレームの分解、IKEA等の再組立て、ダブル以上の搬出については、ベッドの処分方法7選で詳しく解説しています。ソファ・タンスなどを含む大型家具全体については、大型家具の処分方法4選をご覧ください。

マットレスの処分に関するよくある質問

Q. マットレスを一番安く処分する方法は？

自治体の粗大ごみ（1,000〜2,200円程度）か、清掃工場への自己搬入です。ただしどちらも自分で外まで運び出す必要があります。新しいマットレスを購入予定なら、購入店の引き取りサービスがさらに安く済む場合があります。

Q. マットレスは何ごみになりますか？

ほとんどの自治体で粗大ごみです。ただしスプリング入りは廃棄物処理法で「適正処理困難物」に指定されており、割増料金になる自治体や、収集自体を行っていない自治体があります。申込前にお住まいの自治体で確認してください。

Q. スプリングありか分からない場合は？

側面の品質表示、商品名、型番を確認してください。「ポケットコイル」「ボンネルコイル」「スプリング」などの表記があればスプリング入りです。圧縮された箱で届いた商品でも、スプリング入りの場合があります。

Q. 自治体にスプリング入りを断られました。どうすればいいですか？

自治体が案内する一般廃棄物処理の許可業者に依頼するか、不用品回収業者を利用してください。不用品回収業者であればスプリング入りも回収可能です。

Q. ウレタンマットレスは普通車で運べますか？

シングルで柔らかいタイプなら、ロープ等で丸めて後席を倒したハッチバックに積める場合があります。ダブル以上や厚手・硬い商品は難しくなります。

Q. スプリングマットレスは自分で解体できますか？

できる商品もありますが、内部構造によって難易度が大きく異なります。詰め物とスプリングの接合が強いタイプは非常に手間がかかるため、処分費の節約だけを目的にした解体はおすすめしません。

Q. シモンズや西川のマットレスは、メーカーに引き取ってもらえますか？

シモンズは自社製品の回収サービス（有料・関東などの対象地域）があり、買い替えなしでも申し込めます。西川は公式サイトに古いマットレスの引き取りの案内がなく（2026年11月確認）、新しく買う店舗の引き取りサービスか、粗大ごみ・不用品回収を使います。状態の良いシモンズは買取できる場合があるので、先に査定を受けると費用を抑えられます。